Основные методы в коучинге
Каждый человек живет с чувством того, что он способен на большее. Коучинг – помощь в реализации этого чувства.
Философия коучинга.
Основной принцип работы в коучинге — клиент заявляет свою цель и с коучем в партнерстве идет к ее достижению.
При этом клиент фокусируется на собственных навыках — тех, которые у него уже есть и тех, которые необходимо получить, чтобы добиться цели.

Коучинг фокусируется исключительно на том, что у клиента есть на данный момент. А не на прошлом — это психология. И на том, что есть у клиента сейчас, строит желаемое будущее.
Моделей в коучинге существует много. Все они призваны видеть картину в целом, а не только тот участок, который хочет исправить клиент. Здесь рассмотрим их малое количество — самые распространенные.
Одна из простых методик называется 4 этапа проекта. Заключается в ответе на 4 вопроса:
- что ты хочешь достичь?
- как ты можешь этого достичь?
- как ты себя поддержишь в случае, если что-то пойдет не по плану?
- что ты получишь в результате?
Похожая методика BOFF:
- Behaviors (действия): негативный факт и/или поведение, без обобщений (всегда/никогда), без накала эмоций.
- Outcome (эффект действий): отметить последствия, которые уже произошли или могут произойти.
- Feelings (чувства) по отношению к происходящему.
- Future (будущее): спланировать, что сотрудник готов предпринять, чтобы исправить ситуацию в будущем.
Стратегия Диснея для творческих идей
Здесь мы сами играем по очереди 3 роли: мечтателя, реалиста и критика.
Вопросы для мечтателя:
- что важно в цели?
- что ты будешь чувствовать, когда цель достигнешь?
- чему научишься, достигая цель?
Вопросы для реалиста:
- что необходимо сделать, чтобы цель достигнуть?
- прописать алгоритм;
- проанализировать время до цели;
- список ресурсов.
Вопросы для критика:
- возможно ли реализовать этот план?
- чего в плане не хватает?
- что и кто может помешать реализовать план?
Модель GROW
- Goal (цель) — постановка цели;
- Reality (ситуации) — оценка сильных и слабых сторон, ресурсов.
- Options (варианты) — прописывание всех возможных вариантов решения и выбор лучшего.
- What to do/Will (план действий) — что ты сделаешь в первую очередь, чтобы добиться цели. И дальнейший план действий.
Как видите, все методики интуитивно понятны и просты. Важно отвечать на вопросы честно и вдумчиво. А также понимать какой вопрос задать в зависимости от ситуации.