Мечта как инструмент коучинга
Многие обращаются ко мне с вопросом — что такое коучинг и подойдет ли он мне. Именно поэтому на первую сессию не ставлю цену, полностью бесплатная. Чтобы понимали за что платить. Или не платить. Нужно это или нет.
С той же целью пишу вот про этот инструмент.
Инструмент помогает понять каким путем двигаться в жизни. Куда пойти — направо или налево? В какой стороне коня потеряешь, а в какой принца найдешь.
Инструмент очень просто и легкий для всех и каждого, ведь мечтать умеет все.
Для этого необходимо представить идеальный день через 5 лет.
Как вы хотите проводить свой идеальный день? Во сколько просыпаетесь? Что при этом видите вокруг себя? Где вы находитесь? Что делаете, что кушаете и т.д. до самого сна.
Записываем свою мечту по часам — в какое время что делаете.
Помечтали? Теперь анализируем.
Что будет через 5 дней такой жизни? Не надоест? А через месяц? Год?
В чем найдете отдушину для столь вольготной жизни?
Откуда будут приходить деньги?
Определились? Теперь рисуем картину идеального дня заново. Можете принять такой день? Хотите жить так?
Если да, то начинаем раскручивать дорожку от счастья к дню сегодняшнему. Как вы придете туда, в этот идеальный день?
Какие действия нужно начать делать?
Какие знакомства завести?
Какие навыки приобрести?
Составьте список всех дел и ограничьте по срокам. К каждому делу поставьте «плюшку» — что вы себе подарите (не обязательно за деньги, можно просто прогуляться в любимом месте или позвонить подруге, с которой давно не общались), когда выполните это в обозначенный срок. И наказание, если это не сделаете.
Будет лучше, если для каждой строчки будет своя плюшка и свой кнут.
И попросите кого-то из вашего окружения контролировать вас. Ведь мы, люди, так любим сами себя обманывать и прощать…..
Понравился инструмент? Сделали? Что изменилось? Что почувствовали? Расскажите в комментариях.
