7+1 способ стать счастливой
Все люди, как люди, а я — твое счастье.
афоризм из интернета
Чтобы стать счастливой, нужно очень сильно этого захотеть. Ведь счастье — это не что-то снаружи. Это состояние живет у нас внутри. Хотя часто то, что происходит вокруг нас, мешает нам испытывать счастье.
Именно поэтому сегодняшние советы не только о том, как найти счастье, но и о том, как сохранить его и испытывать постоянно.
Разумеется, эти советы вряд ли подойдут всем одновременно. Индивидуальный подход Вы можете получить на ближайшем мастер-классе. Проходят примерно раз в неделю. Запишитесь в форму ниже:
Итак, способы достижения счастья:
1. Выпишите список всего, что дарит вам радость. Дела, предметы, люди, действия… Чем больше, тем лучше. Пусть это будет список из 100, а еще лучше 200 пунктов. Уже то, что вы это вспомните, подарит вам массу счастливых мгновений!
2. Составьте «расписание«, по которому вы будете испытывать счастье. Пропишите ежедневно какое-то действие, от которого вы становитесь счастливой. Это может быть банальное «понюхать куст шиповника возле дома перед работой» или что-то сложно выполнимое, к примеру «уговорить мужа сходить поужинать в кафе».
3. Найдите любимое фото, запечатленное в счастливый момент, вставьте в рамочку и повесьте на видное место. Чтобы каждый раз, как проходите мимо, улыбаться от счастливого воспоминания.
4. Начните просыпаться под любимую музыку — поставьте на будильник вашего мобильного самое любимое музыкальное произведение.
5. Избавьтесь от людей и предметов, которые вам не нравятся, напоминают о неприятных событиях в жизни.
6. Зазубрите фразу «я счастлива, не смотря ни на что, и даже больше«. И следуйте ей по жизни.
7. Ловите мгновения счастья, не спешите мимо ароматного цветника и разноцветных бабочек, не торопите малыша, даже если уже опаздываете на работу. Работа — не волк, а это мгновение может уже никогда не повториться.
И последний на сегодня, бонусный способ:
+1 Окружите себя тем, что вам нравится. А если не удается убрать мешающий фактор, превратите его в помощника. О том, как это сделать, расскажу в одном из ближайших мастер-классов. Они короткие, бесплатные и их можно пересматривать в записи сколь угодно раз.
Запишитесь в форму ниже:
