• Блог
  • Моя история
  • Запись на коучинг
  • Отзывы

Удача, достаток и счастье для женщин

Семейный финансовый коуч Светлана Проскурякова

@: svetlana@nauspeh.ru

Skype: nauspeh.ru

т. 8-922- 687-35-99
Меню
  • Блог
  • Моя история
  • Запись на коучинг
  • Отзывы
Главная › Мысли коуча › Как решить проблему с помощью коуча

Как решить проблему с помощью коуча

Светлана Проскурякова 23/06/2016     Без комментариев    

Отношение к проблемам у всех разное.

Одни постоянно думают о них, треплют нервы себе и близким. Но не делают ни каких шагов для их решения. Словно ждут чего-то.

Другие плюют на все и тоже словно ждут, что проблемы решатся сами собой.

Третьи ищут пути решения проблем и часто находят.

Но как же решить проблему?!

Как решить проблему с помощью коучаВы наверняка догадываетесь, что одного способа, универсального для всех проблем и людей, не существует.

Однако шаги по поиску решений можно стандартизировать.

Итак, приступим. Возьмите листок бумаги и ручку, потому что работать придется вам.

Пункт первый: определить проблему.

Казалось бы, что там определять — ведь она вот, горит и ноет!

И все же необходимо определиться — что же конкретно не дает вам нормально спать. Поэтому ответьте максимально честно на следующие вопросы:

  • Представьте, что проблема волшебным образом решена. Как вы чувствуете себя, узнав об этом? Что испытываете — счастье, удивление, досаду? Что вы будете делать после того, как проблема отпала сама собой?
  • Теперь вам легче будет определить что конкретно в проблемном вопросе вам не приятно. Распишите по пунктам что именно вас не устраивает.
  • Каждый пункт опишите — кто может помочь вам его решить, поставьте «ответственное лицо» напротив.
  • У каждого пункта обозначьте список задач, которые помогут справиться с этим вопросом.
  • Теперь выпишите те моменты, которые вам не хотелось бы потерять.
  • Опишите каким образом вы можете их использовать, чтобы сделать из проблемы рычаг для решения текущих вопросов.

Как видите, у вас уже составлена карта действий. Осталось лишь приступить к ее воплощению.

Пункт второй: найти подводные камни.

К сожалению, человек не был бы человеком, если бы не испытывал разнообразные страхи. Страх обратиться к вышестоящему руководству, которое помогло бы решить вопрос менее болезненно, к примеру. Именно поэтому очень важно выписать все, что мешает вам добиться поставленной цели в решаемом вопросе.

В данном списке необходимо выбрать те пункты, которые вы можете переадресовать, перепоручить другим людям. Напротив них напишите к кому и когда вы обратитесь с этой просьбой.
Выберите те пункты, которые могут быть сделаны на 1-2 минуты. Выпишите их на отдельный листочек. Сходите отдохнуть, потравить анекдоты или сделайте что-то другое, что вас всегда очень сильно вдохновляет. После этого сразу же сделайте один из пунктов. На волне радости и счастья обычно страхи не появляются.

Если в списке еще что-то осталось, рекомендую поработать со страхами. К сожалению, описать всю процедуру в статье не возможно, так как подходить необходимо индивидуально. Поэтому запишитесь на без оплатную коуч-сессию в форме ниже, я помогу решить этот запрос:

Пункт третий: что делать после достижения цели.

Очень часто, ставя цель, мы не очень стремимся к ее достижению, потому что слабо представляем что будет после того, как мы ее достигнем. Да, мы очень хотим получить это. Но после минутки радости нужно будет двигаться к чему-то еще. А вот к чему — нужно выбрать заранее.

Поэтому распишите как можно подробнее что вы будете делать после того, как достигли желаемой цели — устранили мешающую вам проблему.

 

Насколько вам понравилось это упражнение? Помогло определиться со своими проблемами и страхами? Или нужна индивидуальная помочь? Пишите в комментариях.

Мысли коуча

 Предыдущая запись

Как вернуть себе счастье

― 16/06/2016

Следующая запись 

7+1 способ стать счастливой

― 30/06/2016

Оставить комментарий Отменить ответ

Заходите в телеграмм:

телеграм

Рубрики

  • Все для молодой мамы
  • Заработок в декрете
  • Книги для скачивания
  • Конкурс
  • Копи-интервью
  • Копирайтинг
  • Личный финансовый план
  • Мастер-группа
  • Мысли коуча
  • Рецензии
  • Фильмотека
  • финансовая консультация
Видео Дед Мороз
Политика конфиденциальности

Все тексты

Светланы Проскуряковой

Изображения с сайта

photl.com

© 2016 Ижевск

Блог коуча Светланы Проскуряковой

Я в соцсетях: