Привычки — взгляд со стороны коуча

Что за жизнь без привычек. Какие-то привычки нас спасают — класть на место ключи от квартиры и машины, чистить зубы и мыть руки, заниматься физической активностью и правильно питаться. Какие-то портят жизнь и здоровье — кушать сладости, курить, материться….

Думаю, списки вы можете продолжить сами. О том, как избавиться от плохой привычки и как приручить хорошую, в этих двух коротких роликах.

Задавайте вопросы, в новой рубрике «Ответы на вопросы» постараюсь делать ежедневные ролики с одним из вопросов.

Одна просьба — чтобы мне было на что отвечать, задавайте их побольше 🙂

Избавляемся от привычки:

Прививаем хорошую привычку: